Když v mozku je nedostatek GABA
Symptomy spojené s nedostatkem GABA:
zvýšená chuť na karbohydráty, třes, návaly, tachychardie, palpitace, pocení, studené ruce, parestezie, neklid, poruchy vizu, tinnitus, alergie, žaludeční obtíže, lehké bolesti hlavy, zvýšený svalový tonus, trávicí obtíže, závratě, noční pocení, dráždivý tračník, střídání nálad, strach ze zapomínání věcí, deprese, nervozita, při těžké deficienci také chronická nespavost, těžké migrény, neuralgie a jiné nevysvětlitelné bolesti, hučení v uších a bolesti svalů
Onemocnění spojené s GABA deficiencí:
anxieta, hypertenze, cystitida, gastrointestinální onemocnění, tinnitus, PMS, bipolární poruchy
Terapie:
dieta s vyšším obsahem karbohydrátů, Inositol, GABA, glycin
Při hormonálním deficitu:
progesteron, pregnenolon
Dieta Brain Calm:
bylinkové čaje bez kofeinu
banány
tmavá rýže
citrusové plody
celozrnné pečivo
kvasnice
brokolice
játra, vnitřnosti
čočka
brambory
špenát
sklenice vína
ořechy
Zdroj: Monika Golková - Anti-aging, nakladatelství Grada
Komentáře