Hubnutí

Hubnutí

5 tipů, jak nepřibrat na all inclusive dovolené

16. Srp 24

Výživový specialista Martin Škába radí, jak si dovolenou užít se vším všudy a přitom nepřibrat.

Hubnutí

Zelená káva a její účinky

23. Črv 24

Zelená káva je doplněk stravy, který se získává z nepražených kávových zrn. Na rozdíl od obvyklých pražených kávových zrn si tato nepražená zrna zacho...
Hubnutí

Příznaky závislosti na sacharidech

5. Kvě 24

Zaregistrovali jste u sebe následující příznaky?...
Hubnutí

6 rad fyzioterapeutky jak efektivně hubnout

12. Led 24

Teorii lidé obvykle znají – pro lepší kondici je důležitá zdravá strava a pohyb. Skutečně změnit svůj životní styl se ale podaří jen menšině. Větší pr...
Hubnutí

Nové pokyny pro chirurgické zákroky k snížení hmotnosti a vyšší bezpečnost

31. Říj 22

Po 30 letech lékařské skupiny nahrazují zastaralé konsenzuální stanovisko, které příliš omezovalo přístup k moderním chirurgickým zákrokům na snížení ...
Hubnutí

6 tipů, jak se nepřejídat při stresu

3. Říj 22

Emoční přejídání během nahromaděného stresu nebo těžkého období obvykle stres neodstraní, a často způsobuje přibývání na váze. Jakmile je jídlo naší p...
Hubnutí

Prodejte své křivky. Pravidla šatníku plnoštíhlých žen

12. Zář 22

Nemusíte mít postavu jako Twiggy, důležitější než dokonalé míry je umět vyzdvihnout své přednosti. Stále více žen plnějších tvarů si uvědomuje, že jej...
Hubnutí

Za covidu přibyly poruchy příjmu potravy, problém je i excesivní cvičení

30. Čer 22

Poruch příjmu potravy podle v době pandemie přibylo. Podle mezinárodních odhadů jimi trpí téměř osm procent lidí. Kromě anorexie jich více bojuje také...
Hubnutí

Jaké diety neničí tělo při hubnutí?

10. Čer 22

Máte pocit, že vaše postava už není to, co dřív? Rádi byste sami ze sebe zase měli radost a oblékli i oblečení, které teď leží v zapomnění na dně skří...
Hubnutí

Správné tuky pomáhají hubnutí

9. Kvě 22

Mnoho lidí, kteří se snaží zhubnout, dělá chybu, když se snaží tuky ze své stravy zcela vyloučit. Přitom právě tuky mohou být při redukční dietě prosp...
Hubnutí

5 rad, jak se zbavit hladu

29. Pro 21

Jak poznat, že máme opravdu hlad? Proč hladem trpíme? Jak se zbavit stálého pocitu hladu?...
Hubnutí

Bílkoviny mohou pomoci proti přejídání nejen o Vánocích

2. Lis 21

Plno pokrmů, zejména svátečních, obsahuje příliš mnoho kalorií a nedostatek živin, které naše tělo potřebuje....
Hubnutí

Lidé v ČR si zvýšili riziko těžkého průběhu covidu - výrazně ztloustli.

26. Říj 21

Nadváhu nebo obezitu měly loni podle průzkumu dvě třetiny české populace. Jejich počet od posledního zjištění z roku 2013 výrazně vzrostl, tehdy mělo ...
Hubnutí

Metabolický syndrom ohrožuje Čechy: Pozor na slazené a alkoholické nápoje

12. Říj 21

Pokud nemá naše tělo dlouhodobě v souladu příjem a výdej energie, můžeme mít problémy nejen s obezitou, ale i s tím souvisejícími onemocněními pod náz...
Hubnutí

Bílé fazole a hubnutí

21. Led 21

Extrakt z bílých fazolí je často uváděn na trh jako přírodní pomocník při hubnutí. Doplněk stravy z bílých fazolí Phaseolus vulgaris se obvykle prodáv...
Hubnutí

Dieta by vás měla bavit

18. Led 21

Nerovnováha způsobená přísnou dietou nakonec vyústí v potřebu jíst to, co vám dieta dlouho odpírala, ať jde o sacharidy, bílkoviny, tuky nebo cukry....
Hubnutí

Nikdy nebylo tak důležité snížit váhu jako nyní

7. Pro 20

Zdravá váha pomáhá nejen v prevenci civilizačních nemocí, ale i v boji proti infekci koronaviru. Data několika studií, včetně metastudie 75 výzkumů pr...
Hubnutí

Bariatrická operace - šance pro morbidně obézní

4. Lis 20

Těžká obezita bere chuť do života, komplikuje vztahy a především ničí zdraví. Je hlavním rizikovým faktorem pro nákazu a těžký průběh infekcí včetně n...
Hubnutí

Optimální výživa žen podle věku

21. Říj 20

S přibývajícím věkem se složení stravy stává zásadním, a to hned z několika důvodů. Dochází k zpomalení metabolismu a dalším změnám, proto je důležité...
Hubnutí

Obezita je rizikový faktor pro onemocnění COVID 19 - Opatření proti pandemii paradoxně vedou k přibývání na váze

14. Říj 20

Ze studie u 400 tisíc pacientů vyplývá, že riziko, že pacient s koronavirem skončí v nemocnici, je u obézních o 113 % vyšší než u těch, kteří obézní n...
Hubnutí

Poruchy příjmu potravy: neodkládejte léčbu ani v době koronaviru

1. Čer 20

Odborníci z řad lékařů i vědců, pacienti a jejich rodiny a další členové této komunity si společně připomínají, že v boji s psychiatrickými diagnózami...