Vegetariánství snižuje riziko onemocnění rakovinou
Dobrá zpráva pro vegetariány je výsledkem nejnovějších amerických studií, které prokázaly, že vysoký podíl ovoce a zeleniny v jídelníčku člověka může skutečně zabránit vzniku a rozvoji různých typů rakoviny. Čerstvý salát se vždy vyplatí zalít olivovým olejem, který je zase preventivním prostředkem snižujícím nebezpečí rakoviny plic.Je vhodné zároveň omezit nadměrný příjem červeného masa, které může zvýšit riziko vzniku nádorového bujení tlustého střeva.
Ovoce, zelenina a byliny mají navíc blahodárné účinky především na srdce a cévy. Množství ovoce a zeleniny v jídelníčku Američanů i Evropanů se různí, ale je jisté, že čím více konzumujeme těchto surovin, tím lépe. Pořád je lepší sníst denně alespoň jedno jablko a jednu papriku, než nesníst nic.
Problém nastává tehdy, když lidé považují za zeleninu a ovoce tepelně upravená jídla. Důležité je totiž konzumovat tyto potraviny buď syrové, nebo upravené jako salát.
Zdroj: Plus
Komentáře
Od te doby mam za to, ze vegetariani a fyzicka prace se moc radi nemaji.
TC
I jak jsi napsal "masožravec" může být slabej a bez energie, znám jich taky několik. :)
Promiňte, asi byl nesmysl se o tom tady rozepisovat, jen jsem chtěl některým lidem otevřít oči a rozbít jejich zažité předsudky. Ale asi to byl boj s větrnými mlýny. Je to o svědomí. Jezte si co uznáte za vhodné. Ahoj všem
Taky o tom,jak moje nevlastní sestra stravuje svoje dvě děvčata,ovšem ne z přesvědčení,ale aby ušetřila - od malička téměř bez masa.Holky jsou soustavně nemocné,chudokrevné,a o zdravé pleti a vlasech nemůže být řeč.Můj syn masojed jen kvete.Samozřejmě čekám námitku,že to s tím nemusí souviset.Vědátoři tvrdí,že jsme v podstatě všežravci,ale asi se i lidské plemeno skládá z býlo a masožravců.
Já se tedy v kickboxu nevyznám,ale představuju si,že to je sport založený na hbitosti a umění správně použít chvaty a kopy,takže tam o sílu jako takovou jít nemusí.Ale jsem jen ženská a laik.Vždyť i v judu může porazit útlounká žena pořádného "pořízka".
I tobě přeju vše nejlepší, jez co ti libo,a hlavně stálé zdraví.To je to nejdůležitější.
Legrační, spíš by to měla být dobrá zpráva pro ty ostatní, aby se možná trošku zamysleli, zda jim ty předsudky ještě stojí za to. :)
Vegetariáni jsou si svým jednáním zcela jisti a berou veg jídlo zcela přirozeně. Nepotřebují jakékoli tabulky či vědecká bádání, zda je to či není zdravé. Prostě to vědí a nejde jim mnohokrát ani tak o zdraví, ale o jakou si vnitřní svobodu, kterou cítí jen ten dotyčný vegetarián.
Všem přeju klid a mír.
Žij si, jak uznáš za vhodný. Já se mám fajn a doufám, že ty taky.
Také se snažím dostatečně hýbat.
Za mě vegerariánství opravdu není žádné odříkávání a hladovění.
- Odpovědět
Pošli odkaz